科普公益 / 亚健康科普

[讨论]危机！不要以西医标准来制约中医2009-11-19
长期以来，由于按照西医的学术标准和教育体制管理中医药，已使几代中医药工作者迷失自我。中医药学术和产业正在因被釜底抽薪而濒临灭顶之灾。真正的中医和中药有不少已被基本异化，有学历、有文凭的中青年中医药师，多数已不是原本意义上的中医药师了。 一代...
[概念]中医体质的含义2009-11-19
● 什么是体质？ 体质，是指身体的基本素质，由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，后天可以通过悉心调养去改变。 ● 体质与健康有何关系？ 体质好，身体就健康，就不容易生...
[概念]焦虑，心理亚健康征兆2009-11-11
焦虑已成为现代人普遍的心病，有人甚至说当代就是一个焦虑的年代。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。 担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病，若持续为固着状态明知没必要如此不安，但已无法自我解脱和控制，就进人心理...
[概念]医学模式的演变2009-11-11
医学模式的转变经历了以下几个阶段： 1、神灵主义医学模式(spirtualism medical model) 2、自然哲学的医学模式(nature philosophical medical model) 3、机械论的医学模式(mechanistic medical model) 4、生物医学模式(biomedical model) 5、生物-心理-社会...
[概念]什么是生物、社会、心理医学模式2009-11-11
生物医学模式在保护人类的健康以及对医学的进一步发展中，确实发挥了重大的促进作用。然而由于该模式对疾病认识的片面性及局限性，造成医务工作者在防治疾病的过程中只见树木，不见森林，只注意疾病的生物因素方面，而忽视了疾病许多重要的心理因素与社会因...
[概念]何为慢性疲劳综合症2009-11-11
慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心建议使用的一个疾病名称。是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合征。以前对这种疾病的认识不足，把很多这样的患...
[防治]给自己注入“积极基因”2009-11-11
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界积极心理学。 相信你在了解了他的...
[防治]中医养生原则2009-11-11
所谓养生原则，就是在养生活动中必须掌握和遵循的一些基本法则。主要的养生原则有：调阴阳、和脏腑、通经络、葆阴精、重养神、顺天时、调气机。现分别论述如下。 一、调阴阳 《素问生气通天论》指出：陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和...
[概念]致病危险因素分析2009-11-11
影响健康的主要因素很多，归纳起来主要有： １、环境因素：包括致病性微生物、细菌、病毒、真菌、原虫以及物理、化学、社会、经济、文化教育、就业等因素。 ２、行为生活方式：包括营养、风俗习惯、嗜好(吸烟、酗酒)、交通工具(如汽车所带来的车祸)、体育锻...
[概念]衰老与亚健康2009-11-11
衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。 亚健康状态， 是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈不...